علل و روش‌های خانگی برای درمان بوی بد دهان چیست؟

به گزارش مجله خبری نگار،در بیشتر موارد بوی بد دهان دلیلی برای نگرانی نیست. در واقع طبیعی است که گاهی بوی بد دهان را تجربه کنید با این حال اگر به طور منظم آنتی هیستامین مصرف می‌کنید ممکن است نگران این عارضه جانبی باشید.

در این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازیم که چرا آنتی هیستامین‌ها باعث بوی بد دهان می‌شوند؟ همچنین علل بوی بد دهان را هم بررسی می‌کنیم.

علل بوی بد دهان چیست؟ 

بوی بد دهان به دلیل رشد بیش از حد باکتری‌های خاص در دهان ایجاد می‌شود.

بوی بد دهان به دلایل زیادی رخ دهد:

بهداشت ضعیف دهان و دندان: بهداشت دهان شامل مسواک زدن و نخ دندان کشیدن است که باکتری‌های ایجاد کننده بو را کنترل می‌کند. عدم رعایت بهداشت دهان و دندان می‌تواند منجر به رشد بیش از حد این باکتری‌ها شود
خشکی دهان: بزاق به طور طبیعی باکتری‌های ایجاد کننده بو و همچنین اسید‌هایی که تولید می‌کنند را از بین می‌برد. خشکی دهان می‌تواند منجر به رشد بیش از حد باکتری شود
غذا‌های خاص: برخی از غذا‌ها مانند قهوه، پیاز و سیر می‌توانند منجر به بوی بد دهان شوند
سیگار کشیدن: مواد شیمیایی موجود در دود سیگار می‌تواند باکتری‌های موجود در دهان را نامتعادل کنند. این شامل رشد بیش از حد باکتری‌های ایجاد کننده بو می‌شود
دارو‌ها: بوی بد دهان یکی از عوارض جانبی بسیاری از دارو‌ها از جمله آنتی هیستامین‌ها است
التهاب لثه (ژنژیویت): التهاب لثه در اثر عفونت باکتریایی در لثه ایجاد می‌شود. در مراحل پیشرفته بیماری لثه می‌تواند باعث ایجاد بوی بد دهان در اثر تجمع پلاک شود
بیماری‌ها: بسیاری از بیماری‌ها مانند دیابت، رفلاکس معده و بیماری کبد یا کلیه نیز می‌توانند منجر به بوی بد دهان شوند 

آنتی هیستامین‌ها چگونه باعث بوی بد دهان می‌شوند؟ 

آنتی هیستامین‌ها دارو‌هایی هستند که واکنش‌های آلرژیک را درمان می‌کنند. آن‌ها با کاهش سطح هیستامین – یک ماده شیمیایی که باعث علائم آلرژی می‌شود – عمل می‌کنند.

با این حال آنتی هیستامین‌ها اثرات آنتی کولینرژیک نیز دارند. این بدان معنی است که آن‌ها عملکرد استیل کولین – یک انتقال دهنده عصبی را مسدود می‌کنند.

انتقال دهنده‌های عصبی پیام رسان‌های شیمیایی هستند که توسط سلول‌های عصبی آزاد می‌شوند.

استیل کولین در عملکرد و جریان طبیعی بزاق نقش دارد. بزاق برای پاکسازی باکتری‌ها از جمله آن‌هایی که باعث بوی بد دهان می‌شوند لازم است. همچنین مواد غذایی و باقی مانده‌هایی را که باکتری‌ها از آن‌ها تغذیه می‌کنند از بین می‌برد.

با این حال اثر آنتی کولینرژیک آنتی هیستامین‌ها استیل کولین را مسدود می‌کند و جریان بزاق را کاهش می‌دهد. این باعث افزایش خشکی دهان و در نتیجه بوی بد دهان می‌شود.

اما این عارضه جانبی مختص آنتی هیستامین‌ها نیست. بسیاری از دارو‌های دیگر نیز می‌توانند باعث بوی بد دهان شوند که عبارتند از:

*آنتی کولینرژیک‌ها (دارو‌هایی که برای بی اختیاری ادرار، بیماری قلبی و ... استفاده می‌شوند)
*دارو‌های ضد افسردگی
*مکمل‌های غذایی
*ضد احتقان‌ها
*دارو‌های مسکن
*دیورتیک‌ها
*کاهش دهنده‌های اسید
*آمینو تیول‌ها
*ضد قارچ‌ها
*استروئید‌ها
*ضد اسپاسم‌ها
*دارو‌های شیمی درمانی
*آرام بخش‌ها 

بهترین درمان‌های خانگی برای رفع بوی بد دهان چیست؟ 

کنترل بوی بد دهان با استفاده از دارو‌های خانگی و عادات خاصی امکان پذیر است. این شامل مدیریت اثرات آنتی هیستامین‌ها و افزایش رطوبت دهان است.

روش‌های خانگی که برای درمان بوی بد دهان باید امتحان کنید شامل موارد زیر می‌شوند:

جرعه جرعه آب بنوشید: جرعه جرعه نوشیدن آب به خصوص هنگام غذا خوردن رطوبت دهان را افزایش می‌دهد. شما همچنین می‌توانید از نوشیدنی‌های بدون قند مانند دمنوش‌های گیاهی بدون قند استفاده کنید
آدامس بدون قند بجوید: جویدن آدامس می‌تواند به تولید بزاق کمک کند. گزینه دیگر مکیدن آب نبات‌های بدون قند است
از یک رطوبت ساز استفاده کنید: رطوبت ساز وسیله‌ای است که به هوا رطوبت اضافه می‌کند. این می‌تواند به مرطوب کردن دهان شما کمک کند و به طور بالقوه خشکی و بوی بد دهان را کاهش دهد
از محصولاتی استفاده کنید که دهان را مرطوب می‌کند: محصولات بزاق مصنوعی و دهانشویه‌ها می‌توانند رطوبت دهان را افزایش دهند. حتما از دهانشویه‌های بدون الکل استفاده کنید
از کشیدن سیگار خودداری کنید: این عادت می‌تواند دهان را خشک کند که می‌تواند عوارض جانبی آنتی هیستامین‌ها را بدتر کند. کشیدن سیگار همچنین تولید باکتری‌های ایجاد کننده بو را افزایش می‌دهد
مصرف الکل را محدود یا از آن اجتناب کنید: نوشیدن الکل می‌تواند منجر به خشکی دهان و رشد بیش از حد باکتری شود
بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید: دندان‌های خود را حداقل دو بار در روز مسواک بزنید و بعد از خوردن غذا‌های بسیار شیرین و چسبناک هم حتما مسواک بزنید. به طور مرتب دندان‌های خود را نخ دندان بکشید
علاوه بر این فقط طبق دستور پزشک از آنتی هیستامین‌ها استفاده کنید. از مصرف زیاد آن‌ها خودداری کنید.

آیا برای بوی بد دهان ناشی از آنتی هیستامین‌ها باید به پزشک مراجعه کرد؟ 

اگر به دلیل آنتی هیستامین‌ها نگران بوی بد دهان هستید با پزشک خود صحبت کنید. آن‌ها ممکن است قادر به ارائه راهنمایی یا جایگزین باشند.

همچنین در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر به پزشک مراجعه کنید:

*ماندگاری بوی بد دهان برای چندین هفته حتی با درمان‌های خانگی
*علائم عفونت تنفسی مانند تب یا سرفه
*دندان درد
*درد لثه
*خونریزی یا تورم لثه
*مشکلات دندان مصنوعی 

خلاصه 

بوی بد دهان یکی از عوارض جانبی رایج مصرف آنتی هیستامین‌ها است. به این دلیل که آنتی هیستامین‌ها استیل کولین، یک انتقال دهنده عصبی که در تولید بزاق نقش دارد را مسدود می‌کنند و همین جریان بزاق را کاهش داده و در نتیجه دهان خشک می‌شود.

وقتی دهان شما خشک است، رشد باکتری‌های عامل بو آسان‌تر است و نتیجه بوی بد دهان است. با این حال عاداتی مانند نوشیدن آب و جویدن آدامس بدون قند می‌تواند کمک کننده باشد.

اگر بوی بد دهان شما با درمان‌های خانگی برطرف نشد به پزشک مراجعه کنید.

همچنین اگر تب، دندان درد یا خونریزی لثه دارید که ممکن است نشان دهنده شرایط جدی تری باشد به پزشک مراجعه کنید. 

منبع:سومیتا